Entenda a importância da lavagem nasal

Você já ouviu falar em higiene nasal? Ela é importante para que o nariz cumpra algumas de suas principais funções, tais como filtrar o ar de impurezas, regular a entrada de ar para os pulmões e proteger o corpo contra bactérias e vírus. Mas como funciona esse processo de ‘filtro’ no nariz?

O nariz e os seios da face são superfícies recobertas de mucosa responsáveis pelo equilíbrio da temperatura e umidade do ar que inspiramos, além disso tem função olfatória e de “filtro” para as impurezas. Nesse tecido respiratório, possuímos cílios microscópicos, que se movimentam para remover o muco para fora dos seios.

Diversas toxinas produzidas por bactérias e vírus causam a redução do batimento dos cílios. Essa diminuição causa acúmulo de secreções mais espessas que o normal, aumentando a predisposição a processos infecciosos, uma maneira de evitar que isso aconteça, é realizando a lavagem nasal.

A lavagem nasal, além de remover o muco nasal, secreções purulentas, restos de células e crostas, diminui a inflamação local da mucosa. “Estudos mostram que pacientes que realizam a lavagem nasal têm uma menor tendência a usar antibióticos. Além disso, já está comprovado que limpar as vias aéreas em quem tem alergia ajuda a evitar infecções e crises.

A lavagem nasal é um procedimento amplamente incentivado para prevenção e auxílio no tratamento de diversas doenças das vias respiratórias.

Alguns dos benefícios da lavagem nasal para a sua saúde. são:

• Mais conforto em dias de tempo seco;
• Diminuição de crises de rinite;
• Prevenção das infecções das vias aéreas;
• Alívio do ressecamento nasal nos períodos de seca.

Como realizar a lavagem nasal com soro fisiológico:

• Encha a seringa com soro fisiológico, entre 5 a 10 ml – aproximadamente;
• Incline o corpo um pouco para frente e deixe a cabeça também inclinada levemente para o lado;
• É necessário tentar respirar pela boca durante o procedimento;
• Coloque a seringa na entrada de uma das narinas e pressione até que o soro saia pela outra narina;
• Repita a técnica pelo menos 2 vezes por dia para uma limpeza eficaz.

Já a lavagem nasal em bebês é uma excelente forma de fazê-lo respirar melhor e, com isso, mamar e dormir bem. É importante que o soro fisiológico 0,9% fique em temperatura ambiente, nunca gelado, e que, inicialmente, sejam feitos pequenos volumes (de 1 a 3 ml) nos bebês menores. Quando o bebê cresce, esse volume pode aumentar e ser feito quantas vezes ele necessitar, buscando sempre a melhoria da respiração.

É importante fazer antes das mamadas para evitar que o soro irrite a garganta da criança  e provoque vômito. De preferência, colocá-lo sentado, segurando pela região cervical (pescoço) para que não se mova e possa machucar as narinas com a seringa. Já existem, no mercado, produtos específicos para bebês, mas a famosa seringa é muito eficaz.

Além da lavagem nasal, existem outras maneiras para ajudar a melhorar a respiração e desentupir o nariz, como:

 

• Mantenha a cabeça em posição mais alta na hora de dormir;
• Faça nebulização;
• Utilize medicamentos sob orientação médica.

Sobre a Clínica Sensorium

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